Schlafscreening
Schnarchen und Atemaussetzer
Wie ein Schlafscreening Ihnen helfen kann
Oft treten Beschwerden wie Schnarchen, Atemaussetzer oder Schlaflosigkeit auf, und viele Menschen meinen, sie seien eine Normalität. Dabei ist eine ernsthafte Schlafstörung, wie die obstruktive Schlafapnoe, häufig die Ursache für störenden Schlaf und kann langfristig gravierende gesundheitliche Folgen haben.
Schlafscreening ist ein strukturierter Prozess, um mögliche Schlafstörungen zu identifizieren und zu bewerten. Dies kann von einfachen Fragebögen über die Schlafgewohnheiten bis hin zu komplexeren Tests reichen, die während des Schlafs durchgeführt werden. Unser Ziel ist es, herauszufinden, ob und in welchem Umfang Schlafstörungen bei Ihnen vorliegen, und darauf basierend geeignete Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität zu ergreifen.
Erholsamer Schlaf für eine bessere Gesundheit
Wie gut schlafen Sie wirklich? Für viele Menschen ist Schlaf ein oft übersehenes, aber essenzielles Element der Gesundheit. Während der eine mit einem ruhigen, erholsamen Schlaf aufwacht, kämpft der andere mit nächtlichem Unwohlsein und einem ständigen Müdigkeitsgefühl während des Tages. Um die Qualität Ihres Schlafes und somit auch Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, bieten wir in der Cardio Lounge ein umfassendes Schlafscreening an – ein wichtiger Schritt, den Sie für Ihr Wohlbefinden unternehmen können.
Warum erholsamer Schlaf so wichtig ist
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ein unzureichender Schlaf kann den Blutdruck erhöhen und das Risiko für Herzkrankheiten steigern.
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Stimmungsschwankungen und mentale Gesundheit
Schlafmangel kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für Stress, Angstzustände und Depressionen führen. -
Stoffwechselstörungen
Ein unregelmäßiger Schlaf kann den Hormonhaushalt beeinflussen und dadurch zu Übergewicht oder Diabetes führen.
Schlafapnoe
Atemaussetzer im Schlaf
Bei obstruktiver Schlafapnoe verstopfen die Atemwege, wodurch der Körper zeitweise zu wenig Sauerstoff erhält. Diese Atemstillstände von mindestens zehn Sekunden können schwerwiegende gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Der Blutdruck sinkt, der Puls verlangsamt sich, bis das Atemzentrum im Gehirn einen Weckreiz auslöst. Betroffene bemerken dieses „Arousal“ oft nicht, dennoch beeinflusst es den Körper erheblich.
Hunderte solcher Weckreaktionen pro Nacht stören den tiefen Schlaf und führen langfristig zu ernsthaften Schäden an den Blutgefäßen.
Die Innenschicht dieser Gefäße, das Endothel, wird geschädigt und begünstigt die Arteriosklerose, die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall.
Schlafmangel fördert zudem das metabolische Syndrom, eine Kombination aus hohen Blutzucker- und Blutfettwerten, Übergewicht und Bluthochdruck – ein „tödliches Quartett“, das das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen erhöht.
Außerdem leiden von Schlafapnoe Betroffene häufig unter starker Tagesmüdigkeit, was Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann.
Wie läuft ein Schlafscreening ab
In der Cardio Lounge nehmen wir Ihr Schlafscreening sehr ernst und gestalten es so angenehm wie möglich. Zu Beginn führen wir ein persönliches Gespräch, in dem Sie Ihre Schlafgewohnheiten, Beschwerden und Lebensumstände schildern können. Auf Basis dieser Informationen stellen wir Ihnen spezifische Fragen, um eventuell vorliegende Schlafstörungen zu identifizieren.
Abhängig von den ersten Ergebnissen kann ein polysomnographischer Test in Betracht gezogen werden.
Bei diesem Verfahren übernachten Sie in einem komfortablen Schlaflabor, und wir messen wichtige Vitalparameter wie Ihre Atmung, Herzfrequenz und Hirnströme während des Schlafs. Diese umfassende Analyse ermöglicht es uns, präzise zu erkennen, welche Schlafstörungen möglicherweise vorliegen.
Was passiert nach dem Schlafscreening?
Die Ergebnisse des Schlafscreenings geben uns wertvolle Informationen, um Ihre individuelle Schlafsituation zu analysieren. Basierend auf den Erkenntnissen können wir ein persönliches Behandlungskonzept erstellen. Das kann von Tipps zu Schlafhygiene über therapeutische Maßnahmen bis hin zu spezialisierten Behandlungen – wie der Behandlung von Schlafapnoe mit einer CPAP-Therapie – reichen.
Die Schaffung einer gesunden Schlafumgebung und die Etablierung einer regelmäßigen Schlafroutine sind ebenfalls wichtige Faktoren, die zu einer Verbesserung Ihrer Schlafqualität beitragen können. In der Cardio Lounge geben wir Ihnen praktische Ratschläge und Strategien an die Hand, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Unruhige Beine?
Monitoring für Ihre Beinbewegungen
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unseres Wohlbefindens, und mit unserem Schlaf-Screening möchten wir Ihnen helfen, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. Bei Bedarf bieten wir zudem ein spezialisiertes Monitoring der Beinbewegungen an, insbesondere wenn Sie unter dem Syndrom der unruhigen Beine (Restless-Legs-Syndrom) leiden.
Das Besondere an unserer Untersuchung: Sie müssen dafür nicht Ihr Zuhause verlassen. Sie führen die Untersuchung in Ihrer vertrauten Umgebung durch – in Ihrem eigenen Bett. Nach einer kurzen und verständlichen Einführung durch unser freundliches Team schließen Sie das Gerät selbständig an. So können Sie ganz entspannt schlafen, während wir wertvolle Daten sammeln, die helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Ein Schlafscreening ist eine wichtige Investition in Ihre Gesundheit
Denken Sie daran: Eine erholsame Nacht ist ein wichtiger Baustein zu einem aktiven und gesunden Leben. Schenken Sie Ihrem Körper die Ruhe, die er verdient, und erleben Sie, wie sich Ihr Wohlbefinden tagtäglich verbessert.
Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden oder einfach nur sicherstellen möchten, dass Ihr Schlaf erholsam ist, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. In der Cardio Lounge in Wiesbaden stehen wir Ihnen zur Seite und unterstützen Sie dabei, die Ursachen Ihrer Schlafstörungen zu erkennen und geeignete Lösungen zu finden.
